Promena životnog stila i uvođenje zdravih navika je dugotrajan proces koji zahteva vreme, trud i želju. Preokret koji obuhvata zamenu nezdrave ishrane zdravom, trening, redovno spavanje i druge aktivnosti koje pospešuju imunitet i utiču pozitivno na kvalitet života, ne mogu da uđu u rutinu preko noći. Mnogi ljudi imaju želju ali nemaju istrajnost, …
Mozak je jedan od najbitnijih organa u telu, zvezda vodilja, kompjuter koji se nikada ne gasi. Njegovo pravilno funkcionisanje neophodno je za zdrav, miran i lagodan život. Mozak, kao i svaki drugi organ, treba da se neguje i čuva kako bi poslužio tokom celog života, pogotovo za stare dane. On je naš putokaz, usmerava svaku našu odluku, raspoloženj …
Veganstvo ili unošenje namirnica isključivo biljnog porekla, sve više uzima maha. Kako nauka i medicina napreduju, ističe se prednost voća, povrća, mahunarki i žitarica, nauštrb prerađenih mesnih i mlečnih proizvoda u ishrani, koji polako ali sigurno odlaze u prošlost. Iako se čini da svakodnevno raste popularnost ovakve vrste ishrane i da ona post ...
Reprogram your taste buds to crave a completely healthy diet instead of fast food! Experience a new sense of health and well-being that you never knew was possible!