Zdrava jela za vreme posta

Božićni post je zvanično počeo 27. novembra i trajaće sve do Božića, 7. januara. Prateći vekovne crkvene običaje, brojni pravoslavni vernici se tokom ovog perioda suzdržavaju od konzumiranja proizvoda životinjskog porekla. S druge strane, sve veći broj pojedinaca praktikuje post kao odličan način čišćenja organizma od toksina i drugih štetnih materi …

5 December 20190 comments

Jelovnik za lečenje kandide

Kandida je tip gljivice koja je prirodno prisutna u ljudskom organizmu. Ona se nalazi uglavnom u crevima, na koži, u kosi i na noktima svakog čoveka. Međutim, usled pada imuniteta, oslabljenog opšteg stanja organizma, prekomerne upotrebe antibiotika kao i mnogobrojnih drugih faktora, kandida može da krene nekontrolisano da se razmnožava, dovodeći d …

28 November 20190 comments

Preporučen unos proteina u trudnoći

U toku trudnoće, proteini ili belančevine igraju veoma važnu ulogu za vas i vašu bebu. Oni pružaju potpornu ulogu svakoj ćeliji u našem organizmu. Šta su proteini? Proteini  su gradivni elementi, neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Oni čine više od  50% svake ćelije  i zaslužni su za razvoj i strukturu mišića, tkiva i kostiju a zaduženi …

14 November 20190 comments

Zdravi slatkiši za Noć veštica

Danas je Noć veštica, najstrašnija noć u godini! Ovaj praznik je poznat po maskenbalima, dubljenju bundeva za zastrašivanje veštica, nošenju slatkiša od vrata do vrata ali i po pravljenju tematskih kolača, poslastica i dekorativnih užina za decu. Na koji način ćete vi obeležiti Noć veštica? Čime ćete obradovati svoje mališane? Mi smo vam priredili ne …

31 October 20190 comments

Top 6 namirnica koje suzbijaju želju za ugljenim hidratima

Promena životnog stila i uvođenje zdravih navika je dugotrajan proces koji zahteva vreme, trud i želju. Preokret koji obuhvata zamenu nezdrave ishrane zdravom, trening, redovno spavanje i druge aktivnosti koje pospešuju imunitet i utiču pozitivno na kvalitet života, ne mogu da uđu u rutinu preko noći. Mnogi ljudi imaju želju ali nemaju istrajnost, …

24 October 20190 comments

Namirnice za bolje pamćenje i koncentraciju

Mozak je jedan od najbitnijih organa u telu, zvezda vodilja, kompjuter koji se nikada ne gasi. Njegovo pravilno funkcionisanje neophodno je za zdrav, miran i lagodan život. Mozak, kao i svaki drugi organ, treba da se neguje i čuva kako bi poslužio tokom celog života, pogotovo za stare dane. On je naš putokaz, usmerava svaku našu odluku, raspoloženj …

16 October 20190 comments

Detox sokovi u borbi protiv simptoma menopauze

Simptomi menopauze su mnogobrojni i razlikuju se od žene do žene, ali najčešći je ipak gojaznost. Pored toga što je estrogen ključan za održavanje reproduktivnog ciklusa, on takođe kontroliše celokupan metabolizam. Samim tim, smanjeno lučenje estrogena podrazumeva usporavanje metabolizma zbog čega se nagomilavaju kilogrami. B rojna istraživanja su p …

26 September 20190 comments

Detox nakon odmora?

Leto je period kada se naše telo i naš um opuštaju, kada se trudimo da ne razmišljamo o redovnim problemima i brigama koje svako od nas ima. Jedemo šta stignemo, zdravo i nezdravo, ne pazimo na odabir namirnica, njihovu međusobnu kombinaciju i posledice po naš organizam. Odlažemo obaveze „za kasnije“, generalno spremanje stana „za septembar“ a neke …

13 September 20190 comments
Go top